ریکی چیست؟ راهنمای کسانی که اولین بار تجربه می‌کنند
ریکی چیست، از کجا آمده، یک جلسه با لباس کامل چگونه است، چه هست و چه نیست، و چگونه آماده شویم.
نوشتهکلینیک فلوریشطب سنتی چینی و مراقبت از پوست · یلتاون، ونکوور
ریکی چیست؟ راهنمای کسانی که اولین بار تجربه می‌کنند
ریکی روشی ملایم و ژاپنی برای انرژی‌کاری است که در آن درمانگر دستانش را به‌آرامی روی بدن یا کمی بالاتر از آن قرار می‌دهد. مردم از آن برای آرامش عمیق و احساس سکون استفاده می‌کنند. جلسات با لباس کامل و در سکوت برگزار می‌شوند. ریکی یک روش آرامشبخش است، نه یک خدمت پزشکی، و جایگزین مراقبت پزشک شما نیست.
ریکی چیست؟
ریکی بر پایه ایده یک انرژی حیاتی جهانی است («کی» در ژاپنی، مشابه «چی» در طب چینی). در یک جلسه، درمانگر دستانش را در مجموعه‌ای از وضعیت‌ها، روی بدن یا کمی بالاتر از آن، با نیت حمایت از آرامش و تعادل قرار می‌دهد. در ریکی کلاسیک فشار، دستکاری یا ماساژ وجود ندارد، هرچند لیدا در فلوریش آن را با لمس ملایم ترکیب می‌کند.
ریکی از کجا آمده است؟
ریکی در اوایل قرن بیستم توسط میکائو اوسویی در ژاپن شکل گرفت و از آنجا در سراسر جهان گسترش یافت. درمانگران در سطوحی که اغلب «درجه» نامیده می‌شوند، نزد یک استاد آموزش می‌بینند.
یک جلسه در فلوریش چگونه است؟
جلسه ریکی همراه با ماساژ ملایم ما ۶۰ دقیقه طول می‌کشد:
۱. گفت‌وگویی کوتاه درباره حالتان و هر ناحیه‌ای که ترجیح می‌دهید لمس نشود. ۲. با لباس کامل در اتاقی گرم و آرام به پشت دراز می‌کشید و در صورت تمایل پتویی روی شماست. ۳. لیدا دستانش را به‌آرامی روی بدن یا کمی بالاتر از آن قرار می‌دهد. ۴. لمس آهسته و آرام روی پوست سر، بازوها، دست‌ها و پاها، و در صورت تمایل کمی روغن روی دست‌ها و پاها. ۵. فیشیال ملایم گواشا با سنگی صاف. ۶. چند دقیقه سکوت پیش از برخاستن.
چه حسی ممکن است داشته باشید؟
تجربه هر کسی متفاوت است. افراد اغلب این‌ها را توصیف می‌کنند:
- آرامش عمیق و کند شدن ریتم؛
- گرما، گزگز یا احساس سنگینی؛
- به خواب رفتن؛
- فقط استراحت کردن، که کاملاً طبیعی است.
لازم نیست کاری «انجام دهید» یا به چیزی باور داشته باشید.
ریکی چه هست و چه نیست
هست: روشی ملایم و آرامشبخش که بسیاری برای استرس و فاصله گرفتن از همه چیز از آن لذت می‌برند.
نیست: یک خدمت پزشکی یا درمانی. بیماری‌ها را تشخیص نمی‌دهد یا درمان نمی‌کند و جایگزین مراقبت پزشکی یا مشاوره نیست. پژوهش درباره ریکی محدود است و ما آن را فقط به‌عنوان یک خدمت آرامشبخش توصیف می‌کنیم.
چگونه آماده شویم؟
- لباس راحت بپوشید؛ با لباس میمانید.
- چند دقیقه زودتر برسید تا آرام شوید.
- حساسیت به روغن یا نواحی‌ای که باید از آن‌ها پرهیز شود را به لیدا بگویید.
- پس از جلسه کمی زمان بی‌شتاب به خودتان بدهید و آب بنوشید.
گزینه‌های دیگر ریکی
لیدا این خدمات را هم ارائه می‌دهد یا به‌زودی ارائه خواهد داد (لیست انتظار):
- ماساژ سر هندی آیورودا همراه با ریکی. مقاله توضیح ماساژ سر هندی آیورودا را ببینید.
- ریکی از راه دور. مقاله ریکی از راه دور: جلسات غیرحضوری چگونه انجام می‌شوند را ببینید.
محل رزرو
ریکی همراه با ماساژ ملایم با لیدا در کلینیک یالتاون ما، نزدیک المپیک ویلج و مانت پلزنت، قابل رزرو است. لیدا به انگلیسی و فارسی صحبت می‌کند. صفحات استرس و اضطراب و مشکلات خواب را هم ببینید.
پرسش‌های متداول
آیا برای ریکی باید لباسم را درآورم؟
خیر. با لباس کامل میمانید.
آیا باید به ریکی باور داشته باشم؟
خیر. فقط بیایید و استراحت کنید.
آیا ریکی ماساژ است؟
ریکی کلاسیک ماساژ نیست؛ جلسه ما ریکی را با لمس ملایم ترکیب می‌کند.
هر چند وقت یک بار رزرو کنم؟
هر وقت نیاز به فاصله گرفتن از همه چیز دارید؛ بسیاری ماهانه می‌آیند.
آیا تحت پوشش بیمه است؟
خیر. یک خدمت آرامشبخش است.
منابع
- NCCIH — Reiki (nccih.nih.gov)
- Joyce J, Herbison GP. Reiki for depression and anxiety. Cochrane Database Syst Rev. 2015. (pmc.ncbi.nlm.nih.gov)
اطلاعات این وب‌سایت جنبه عمومی دارد و جایگزین مشاوره با پزشک شما نیست.
مرتبط با این مقاله
سلامت بدن
ریکی همراه با ماساژ ملایم
ریکی همراه با ماساژ ملایم، جلسه‌ای ۶۰ دقیقه‌ای و آرامشبخش با لباس کامل است که ریکی را با لمسی آرام روی سر، بازوها، دست‌ها و پاها و یک فیشیال گواشای ملایم ترکیب می‌کند. قیمت آن در کلینیک فلوریش در یالتاون ونکوور $170 است و توسط لیدا فضلی‌نژاد (لیدا فضلی)، درمانگر دارای گواهی ریکی، انجام می‌شود.
سلامت بدن
ماساژ سر هندی آیورودا همراه با ریکی
ماساژ سر هندی آیورودا همراه با ریکی، خدمتی آرامشبخش برای پوست سر، صورت، گردن و شانه‌هاست که بر پایه تکنیک سنتی ماساژ سر هندی و همراه با ریکی انجام می‌شود. این خدمت توسط لیدا فضلی‌نژاد (لیدا فضلی) در کلینیک فلوریش در یالتاون ارائه می‌شود. در حال حاضر نوبت‌ها باز نیستند؛ در لیست انتظار ثبت‌نام کنید.
سلامت بدن
ریکی از راه دور
ریکی از راه دور، جلسه‌ای آرامشبخش و غیرحضوری است که در آن لیدا فضلی‌نژاد (لیدا فضلی)، درمانگر دارای گواهی ریکی، در زمان توافق‌شده ریکی را ارائه می‌کند و شما در خانه استراحت می‌کنید. این خدمت از طریق کلینیک فلوریش ارائه می‌شود. در حال حاضر جلسات باز نیستند؛ در لیست انتظار ثبت‌نام کنید.