مراقبت پوست در دوران بارداری: چه چیزی ایمن است
موادی که معمولاً در بارداری از آن‌ها پرهیز میشود، موادی که معمولاً مشکلی ندارند، خدماتی که متوقف میشوند، ملاسما و ضدآفتاب، و فیشیال‌های ملایم.
نوشتهکلینیک فلوریشطب سنتی چینی و مراقبت از پوست · یلتاون، ونکوور
مراقبت پوست در دوران بارداری: چه چیزی ایمن است
در دوران بارداری، پوست اغلب تغییر می‌کند: جوش، خشکی، حساسیت و لک‌های تیره (ملاسما) رایج‌اند. از برخی مواد، مانند رتینوئیدها، معمولاً پرهیز میشود، در حالی که پاک‌کننده‌های ملایم، مرطوب‌کننده‌ها و ضدآفتاب معدنی به‌طور گسترده مناسب دانسته میشوند. بسیاری از خدمات کلینیکی، از جمله میکرونیدلینگ، رادیوفرکانسی و پیلینگ‌های قوی، متوقف میشوند. همیشه با پزشک یا ماما مشورت کنید.
موادی که معمولاً در بارداری از آن‌ها پرهیز میشود
از این مواد معمولاً پرهیز میشود یا فقط با توصیه پزشکی استفاده میشوند:
- رتینوئیدها: رتینول، رتینالدهید، ترتینوئین، آداپالن و ایزوترتینوئین خوراکی.
- پیلینگ‌های سالیسیلیک اسید با غلظت بالا. محصولات شست‌وشوی با غلظت کم اغلب قابل قبول دانسته میشوند؛ از پزشک خود بپرسید.
- هیدروکینون.
- برخی روغن‌های اسانسی با غلظت بالا.
موادی که معمولاً مناسب دانسته میشوند
معمولاً مناسب دانسته میشوند (همچنان با پزشک یا ماما بررسی کنید):
- پاک‌کننده‌های ملایم و مرطوب‌کننده‌های بدون عطر؛
- هیالورونیک اسید و گلیسرین برای آبرسانی؛
- ضدآفتاب معدنی (زینک اکساید، تیتانیوم دی‌اکساید)؛
- آزلائیک اسید که اغلب برای جوش و لک پیشنهاد میشود (از پزشک بپرسید)؛
- ویتامین C برای روشنی پوست (از پزشک بپرسید).
خدماتی که در دوران بارداری متوقف میشوند
در فلوریش، این خدمات در دوران بارداری و شیردهی متوقف میشوند:
- میکرونیدلینگ همراه با LED
- تری‌پولار RF
- میکروکارنت، مانند فیشیال بیوکارنت
- پیلینگ‌ها و مواد فعال قوی
ملاسما و ضدآفتاب
ملاسما، که گاهی «ماسک بارداری» نامیده میشود، به‌صورت لک‌های قهوه‌ای روی گونه‌ها، پیشانی یا بالای لب ظاهر میشود و هورمون‌ها و آفتاب آن را تحریک می‌کنند. ضدآفتاب معدنی روزانه با طیف گسترده، کلاه و سایه محافظ اصلی شما هستند، در تمام سال و در ونکوور هم. ملاسما اغلب پس از بارداری کم‌رنگ میشود اما ممکن است باقی بماند. صفحه لک و ناهمگونی رنگ پوست را ببینید.
فیشیال‌های ملایم در دوران بارداری
فیشیال بارداری و مادران تازه‌زا ما برای دوران بارداری طراحی شده است: پاکسازی ملایم، لایه‌برداری، ماساژ و ماسک، فقط با محصولات پوستی اکسیژنو و بدون دستگاه، گرما یا مواد فعال قوی. ۷۵ دقیقه مراقبت و استراحت است. به‌صورت نشسته، نیمه‌خوابیده یا صاف نشسته، هر کدام که برایتان راحت‌تر است، قرار می‌گیرید. در هر سه‌ماهه از بارداری قابل انجام است؛ مرحله بارداری خود را به ما بگویید و اگر مطمئن نیستید، با پزشک یا ماما مشورت کنید.
نکته‌ای از طب سنتی چینی
طب سنتی چینی در دوران بارداری اهمیت زیادی برای استراحت و تغذیه قائل است. آهسته کردن ریتم زندگی، خوردن وعده‌های گرم و مقوی و استراحت بخشی از نگاه طب سنتی چینی به این دوران است و پوست شما اغلب نشان می‌دهد چقدر استراحت کرده‌اید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
اگر بارداری پرخطر دارید، پیش از هر خدمتی با پزشک یا ماما مشورت کنید. برای خارش شدید (به‌ویژه کف دست و پا)، بثورات گسترده یا هر تغییر پوستی که نگرانتان کرده، فوراً به پزشک مراجعه کنید. صفحه پوست در دوران بارداری و پس از زایمان را ببینید.
محل رزرو
فیشیال بارداری و مادران تازه‌زا توسط مینا در کلینیک یالتاون ما انجام میشود؛ نزدیک فالس کریک و وست اند.
پرسش‌های متداول
آیا در دوران بارداری می‌توانم فیشیال انجام دهم؟
بله، فیشیالی ملایم که برای بارداری طراحی شده باشد. مرحله بارداری خود را به ما بگویید.
آیا ویتامین C در بارداری ایمن است؟
معمولاً مناسب دانسته میشود؛ با پزشک خود بررسی کنید.
از چه ضدآفتابی استفاده کنم؟
ضدآفتاب معدنی با طیف گسترده انتخاب رایجی است.
چه زمانی می‌توانم دوباره رتینول استفاده کنم؟
معمولاً پس از بارداری و شیردهی؛ از پزشک خود بپرسید.
آیا جوشهای دوران بارداری برطرف میشوند؟
اغلب پس از بارداری آرام میشوند.
منابع
- American Academy of Dermatology — Pregnancy skin care: what's safe (aad.org)
- Bozzo P, et al. Safety of skin care products during pregnancy. Can Fam Physician. 2011. (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
- Murase JE, et al. Safety of dermatologic medications in pregnancy and lactation: Part I. Pregnancy. J Am Acad Dermatol. 2014. (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
- American Academy of Dermatology — Melasma: overview (aad.org)
اطلاعات این وب‌سایت جنبه عمومی دارد و جایگزین مشاوره با پزشک شما نیست.
مرتبط با این مقاله
مراقبت پوست و فیشیال
فیشیال بارداری و مادران تازه‌زا
فیشیال بارداری و مادران تازه‌زا، فیشیالی ملایم و ۷۵ دقیقه‌ای برای دوران بارداری و ماه‌های پس از زایمان است که فقط با محصولات مراقبت پوست OxyGeneo و بدون هیچ دستگاهی انجام میشود. قیمت آن در کلینیک فلوریش در یالتاون ونکوور $230 است و توسط مینا قرنیان، درمانگر مراقبت پوست، انجام میشود.
سلامت بدن
ماساژ درناژ لنفاوی
ماساژ درناژ لنفاوی ماساژی ملایم و ریتمیک است که با حرکات جهت‌دار از جریان مایع لنف حمایت می‌کند. مردم آن را برای ورم، پف و بهبودی پس از جراحی، با اجازه جراح خود، رزرو می‌کنند. در کلینیک فلوریش در یالتاون ونکوور، ۶۰ دقیقه $170 است.
سلامت بدن
ماساژ آرامش‌بخش
ماساژ آرامش‌بخش، ماساژی آرام‌کننده به سبک سوئدی برای کل بدن است که با حرکات بلند و روان به رهایی از تنش کمک می‌کند. در کلینیک فلوریش در یالتاون ونکوور، ۶۰ دقیقه $170 و دو ساعت $250 است و توسط امیر نوروزی انجام میشود. این یک خدمت آرامش‌بخش است و ماساژ ثبت‌شده (RMT) نیست.