تغییرات پوست پس از زایمان و مراقبت ملایم صورت
تغییرات رایج پوست پس از زایمان، علت آن‌ها، آنچه کمک میکند، زمان از سر گرفتن خدمات قوی‌تر و زمان مراجعه به پزشک.
نوشتهکلینیک فلوریشطب سنتی چینی و مراقبت از پوست · یلتاون، ونکوور
تغییرات پوست پس از زایمان و مراقبت ملایم صورت
پس از زایمان، کاهش هورمون‌ها و خواب بسیار کم اغلب پوست را تغییر می‌دهند: جوش، خشکی، کدری، ملاسمای باقی‌مانده و ریزش مو چند ماه پس از زایمان. بیشتر این تغییرات در ماه‌های بعد آرام می‌شوند. مراقبت ملایم، آبرسانی، ضدآفتاب روزانه و استراحت کمک می‌کنند. خدمات قوی‌تر مانند میکرونیدلینگ معمولاً تا پایان شیردهی و آرام شدن پوست صبر می‌کنند.
تغییرات رایج پوست پس از زایمان
- جوش با تغییر هورمون‌ها.
- خشکی و حساسیت.
- کدری و سیاهی دور چشم ناشی از خواب منقطع.
- ملاسمای باقی‌مانده از دوران بارداری.
- ریزش مو، اغلب حدود ۲ تا ۴ ماه پس از زایمان.
- ترک‌های پوستی که به‌مرور زمان کمرنگ می‌شوند.
چرا ایجاد می‌شوند؟
در دوران بارداری، هورمون‌هایی مانند استروژن بالا هستند. پس از زایمان به‌سرعت کاهش می‌یابند و شیردهی سطح برخی هورمون‌ها را ماه‌ها متفاوت نگه می‌دارد. خواب منقطع، استرس و تغییر برنامه روزانه را هم به آن اضافه کنید، آن‌وقت پوست همه این‌ها را نشان می‌دهد.
ریزش موی پس از زایمان (تلوژن افلوویوم) به این دلیل رخ می‌دهد که در دوران بارداری موهای بیشتری در مرحله استراحت می‌مانند و پس از آن با هم می‌ریزند. معمولاً طی چند ماه بهبود مییابد. صفحه ریزش و کم‌پشتی مو را ببینید.
چه چیزی کمک میکند؟
۱. یک برنامه ساده: پاک‌کننده ملایم، سرم آبرسان، مرطوب‌کننده. ۲. ضدآفتاب روزانه برای کمک به کمرنگ شدن ملاسما. ۳. آب و غذای مقوی، به‌ویژه اگر شیر می‌دهید. ۴. هر وقت توانستید استراحت کنید. گفتنش آسان‌تر از انجامش است، اما مهم است. ۵. مراقبت ملایم حرفه‌ای: فیشیال بارداری و مادران تازه‌زا ما ۷۵ دقیقه مراقبت ملایم پوست و استراحت آرام است.
چه زمانی می‌توان خدمات قوی‌تر را از سر گرفت؟
به‌عنوان یک راهنمای کلی (همیشه با پزشک خود بررسی کنید):
- میکرونیدلینگ، تری‌پولار RF، میکروکارنت، پیلینگ‌های قوی، رتینوئیدها: معمولاً پس از پایان شیردهی و آرام شدن پوست.
- فیشیال‌های ملایم، درناژ لنفاوی و خدمات آرامش‌بخش: معمولاً هر وقت احساس آمادگی کردید و پزشک یا ماما موافق بود.
- پس از سزارین: پیش از خدمات بدن منتظر اجازه پزشک بمانید.
وقتی آماده شدید، اکسیژنو راهی ملایم برای بازگشت به مراقبت منظم پوست است. برای لک‌های باقی‌مانده، پس از پایان شیردهی درباره گزینه‌ها بپرسید.
نگاه طب سنتی چینی
طب سنتی چینی هفته‌های پس از زایمان را زمان بازیابی و جبران عمیق می‌داند. گرما، غذاهای مقوی و استراحت در سنت‌های مراقبت پس از زایمان طب سنتی چینی محوری‌اند. همین ایده‌ها از پوست شما هم حمایت می‌کنند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
برای ریزش مویی که بیش از حدود یک سال ادامه دارد یا سکه‌ای می‌ریزد؛ افسردگی، اضطراب یا احساس فشار مداوم (تغییرات خلقی پس از زایمان رایج و قابل درمان‌اند)؛ بثورات، تب یا قرمزی زخم پس از سزارین؛ یا هر تغییر پوستی که نگرانتان کرده، به پزشک مراجعه کنید. اگر در شرایط بحرانی هستید، با 9-8-8 تماس بگیرید یا پیامک بزنید.
محل رزرو
فیشیال‌های ملایم با مینا و خدمات لنفاوی و آرامش‌بخش در کلینیک یالتاون ما، نزدیک المپیک ویلج و مانت پلزنت، ارائه می‌شوند.
پرسش‌های متداول
آیا ریزش موی پس از زایمان ادامه پیدا میکند؟
معمولاً خیر؛ اغلب طی چند ماه بهبود مییابد.
چه زمانی پس از زایمان میتوانم فیشیال انجام دهم؟
فیشیالی ملایم، هر وقت احساس آمادگی کردید.
آیا در دوران شیردهی میتوانم میکرونیدلینگ انجام دهم؟
معمولاً تا پس از شیردهی متوقف میشود.
آیا ملاسما پس از بارداری کمرنگ میشود؟
اغلب کمرنگ میشود؛ ضدآفتاب روزانه کمک میکند.
آیا میتوانم نوزادم را همراه بیاورم؟
لطفاً هنگام رزرو از کلینیک بپرسید.
منابع
- American Academy of Dermatology — Hair loss in new moms (aad.org)
- American Academy of Dermatology — Melasma: overview (aad.org)
- HealthLinkBC — Postpartum depression (healthlinkbc.ca)
- 9-8-8 Suicide Crisis Helpline (Public Health Agency of Canada) — Call or text 9-8-8 (988.ca)
اطلاعات این وب‌سایت جنبه عمومی دارد و جایگزین مشاوره با پزشک شما نیست.
مرتبط با این مقاله
مراقبت پوست و فیشیال
فیشیال بارداری و مادران تازه‌زا
فیشیال بارداری و مادران تازه‌زا، فیشیالی ملایم و ۷۵ دقیقه‌ای برای دوران بارداری و ماه‌های پس از زایمان است که فقط با محصولات مراقبت پوست OxyGeneo و بدون هیچ دستگاهی انجام میشود. قیمت آن در کلینیک فلوریش در یالتاون ونکوور $230 است و توسط مینا قرنیان، درمانگر مراقبت پوست، انجام میشود.
مراقبت پوست و فیشیال
فیشیال اکسیژنو (OxyGeneo)
فیشیال اکسیژنو یک خدمت ۹۰ دقیقه‌ای است که با سیستم OxyGeneo در یک مرحله پوست را لایه‌برداری میکند، مواد فعال را به آن می‌رساند و اکسیژن‌رسانی طبیعی پوست را فعال میکند. در کلینیک فلوریش در یالتاون ونکوور، قیمت آن از $230 شروع میشود و توسط مینا قرنیان، درمانگر مراقبت پوست، انجام میشود.
سلامت بدن
ماساژ درناژ لنفاوی
ماساژ درناژ لنفاوی ماساژی ملایم و ریتمیک است که با حرکات جهت‌دار از جریان مایع لنف حمایت میکند. مردم آن را برای ورم، پف و بهبودی پس از جراحی، با اجازه جراح خود، رزرو می‌کنند. در کلینیک فلوریش در یالتاون ونکوور، ۶۰ دقیقه $170 است.
سلامت بدن
ماساژ آرامش‌بخش
ماساژ آرامش‌بخش، ماساژی آرام‌کننده به سبک سوئدی برای کل بدن است که با حرکات بلند و روان به رهایی از تنش کمک میکند. در کلینیک فلوریش در یالتاون ونکوور، ۶۰ دقیقه $170 و دو ساعت $250 است و توسط امیر نوروزی انجام میشود. این یک خدمت آرامش‌بخش است و ماساژ ثبت‌شده (RMT) نیست.